Schwangerschaft

Väter: Vorbereitung auf Beziehungsänderungen nach dem Baby

Väter: Vorbereitung auf Beziehungsänderungen nach dem Baby

Die Beziehung ändert sich nach dem Baby: Was Männer erwarten können

Beziehungen machen oft große Veränderungen durch, nachdem das Baby kommt. Diese Veränderungen können gut und schlecht sein. Sie entstehen aufgrund der Anforderungen, sich um ein neues Baby zu kümmern.

Passend zu Baby

Nachdem Ihr Baby vorbeikommt, sind Sie und Ihr Partner als Eltern im Dienst. Ihr Baby ist zu 100% von Ihnen abhängig.

Ihr Neugeborenes schläft viel - aber es wacht auch nachts oft auf, um Futter und Windeln zu wechseln. Sie könnte auch ein bisschen weinen. Als Eltern wirst du mehr als wahrscheinlich finden Ihr Leben ist plötzlich um Baby herum strukturiert und ihr Füttern, Schlafen, Beruhigen, Wachen und tägliche Pflege.

Es ist kein komplizierter, aber ein anspruchsvoller Zeitplan. Zumindest in den frühen Tagen bekommen Mütter und Väter oft nicht viel Schlaf.

Es ist einfach so viel los und alles neu für euch drei. Das ist das, woran Sie denken sollten - Sie befinden sich alle an einem völlig neuen Ort.
- Fred, der Vater von einem

Weniger Schlaf: Was dies für neue Väter und Mütter bedeutet

Wenn Sie gut schlafen, denken Sie am nächsten Tag besser. Sie lösen Probleme auch einfacher, wenn Sie nachts besser schlafen. Du bist nur im Allgemeinen glücklicher.

Wenn Sie weniger schlafen, sind Sie möglicherweise gereizter oder stören andere Menschen. Wenn es zwei Eltern gibt, die nicht genug Schlaf bekommen - und die möglicherweise gestresst sind, sich um ein neues Baby zu kümmern - ist es einfach, Dinge zu sagen oder zu tun, die zu Missverständnissen oder verletzenden Gefühlen führen.

Sie bereiten sich auf das vor, was alle sagen, wie Schlafmangel. Mein Partner und ich wussten, dass es schwierig werden würde. Es hat uns geholfen, füreinander da zu sein und die Ladung zu teilen.
- Ricardo, Vater von zwei Kindern

Hilflosigkeit und Frustration

Eine neue Mutter oder ein neuer Vater zu werden, kann einen großen emotionalen Tribut fordern. Es ist eine große Sache, sich um einen kleinen Menschen zu kümmern, der völlig abhängig ist und kein Handbuch hat.

Wenn Ihr Baby weint und nichts daran arbeitet, es zu beruhigen oder zu beruhigen, fühlen Sie sich möglicherweise traurig, besorgt und verärgert. Es ist auch normal, dass Sie und Ihr Partner sich fühlen hilflos und frustriert.

Einige Babys haben zusätzliche Bedürfnisse. Wenn dies Ihre Situation ist, fühlen Sie sich möglicherweise noch hilfloser, frustrierter oder besorgter.

Mehr Konflikt, weniger Freiheit

Paare erleben oft mehr Konflikte, nachdem Babys angekommen sind, weil so viele Dinge auf einmal zu tun und zu überlegen sind.

Plötzlich haben Sie möglicherweise viel weniger Zeit, um über die Bedürfnisse Ihres Partners nachzudenken - und sie hat weniger Zeit, um über Ihre nachzudenken. Sie passen sich nicht nur der Routine Ihres Babys an und bekommen weniger Schlaf. Möglicherweise ist das Geld knapp und Sie haben die neue Verantwortung, der einzige Versorger für Ihre Familie zu sein. Und es könnte auch das erste Mal in Ihrem Leben sein, dass Sie weniger Zeit für sich selbst haben.

Diese Dinge können sowohl für Sie als auch für Ihren Partner eine Quelle von Stress, Frustration und Konflikten sein. Du könntest enden viel streiten, Diskussionen vermeiden oder sich schlecht fühlen, wütend und "getrennt". Dies sind alles Anzeichen dafür, dass Ihre Beziehung unter Druck steht.

Es sind nicht mehr nur Sie und Ihr Partner. Du, Partner und Baby - das ist etwas gewöhnungsbedürftig. Sex ist auch ein Verhandlungsprozess. Ein Elternteil zu werden, belastet Ihre Beziehung und testet die Schwächen und Stärken Ihrer Beziehung. Als Kerl versuchen Sie zu verstehen, was zu tun ist. Sie versuchen, Ihre Rolle in der Beziehung zu finden.
- Travis, Vater von zwei Kindern

Was du tun kannst

Das Aushandeln Ihrer Rollen und das Teilen von Erwartungen ist eine gute Methode für Eltern als Team und kann Ihnen dabei helfen, Ihre Beziehung aufrechtzuerhalten.

Die Schwangerschaft ist eine gute Zeit, um herauszufinden wer macht was Sobald Ihr Baby ankommt und Sie und Ihr Partner die Dinge anders machen wollen. Dieses Arbeitsblatt zur Arbeitsbelastung der Eltern kann Ihnen dabei helfen, sich mit diesen Problemen auseinanderzusetzen.

Denken Sie daran, dass es auch wichtig ist, flexibel zu sein und Ihre Pläne von Zeit zu Zeit zu überprüfen - das Leben wird sich ständig ändern, wenn Ihr Baby älter wird.

Es kann hilfreich sein, sich darauf zu konzentrieren, wie viel Sie als neue Eltern lernen und wie gut Sie sich um Ihr neues Baby kümmern - dies sind große Erfolge. Wenn Ihre Partnerin beispielsweise das Stillen lernt, können Sie ihr sagen, dass Sie es zu schätzen wissen, wie sehr sie es versucht.

Zeit füreinander zu nehmen kann auch helfen. In den frühen Tagen könnte dies nur zusammensitzen, während Sie oder Ihr Partner Ihr Baby füttert.

Es gibt jede Menge Verhandlungen. Ein Teil davon ist, sich die Zeit zu nehmen, über Dinge zu reden und zu verhandeln. Wir haben eine ziemlich offene, sehr ehrliche Kommunikation.
- Richard, Vater von drei Kindern

Wenn es nicht funktioniert

Trotz Ihrer Bemühungen funktionieren Beziehungen manchmal nicht. Sie können sich von Ihrem Partner trennen und sich in einer Situation befinden, in der Sie allein oder gemeinsam Eltern sind.

Wenn Sie Hilfe oder Unterstützung benötigen, können Sie mit Ihrem Hausarzt sprechen oder MensLine unter 1300 789 978 oder PANDA unter 1300 726 306 anrufen. Sie können auch mehr über erfolgreiche Alleinerziehende lesen.