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Das Unbehagen der Schwangerschaft im achten Monat der Schwangerschaft

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Wir treten in die letzte Phase des dritten Schwangerschaftstrimesters ein und vielleicht ist der achte Schwangerschaftsmonat im Hinblick auf die Beschwerden während der Schwangerschaft am unangenehmsten. Um die 36. Schwangerschaftswoche, Die Beschwerden während der Schwangerschaft können sich verstärkenDas Baby wird mit dem Kopf nach unten gelegt und bereitet sich darauf vor, in einer kephalen Position geboren zu werden. Jeder Tag hat weniger Bewegungsspielraum.

Aufgrund des Volumens eines Bauches, der weiter wächst, ist es möglich, dass in der Schwangerschaft im achten Monat, das Gefühl, dass es mehr Mühe kostet, einige Aufgaben auszuführen das hast du vorher gemacht. Darüber hinaus kann das Kind jederzeit geboren werden. Daher ist es ratsam, den Rest zu erhöhen und den Gynäkologen zu konsultieren, bevor Sie eine Reise unternehmen. Einige Gynäkologen raten, sich jetzt zu verabschieden. Wir analysieren die Hauptbeschwerden der Schwangerschaft im achten Schwangerschaftsmonat.

- Gewichtszunahme. Ideal ist es, während der Schwangerschaft zwischen 9 und 12 Kilo zuzunehmen. Im Gegensatz dazu fällt es einigen Frauen schwer, innerhalb dieser Parameter zu bleiben. Wenn Sie den achten Schwangerschaftsmonat erreicht haben und bereits 11 kg zugenommen haben, ist es möglich, dass Sie Ihre Schwangerschaft mit 14 oder 15 kg beenden, wenn Sie nicht die entsprechenden Maßnahmen ergreifen. Ihr Gynäkologe wird Ihnen die am besten geeignete Diät empfehlen.

- Säure. Sodbrennen oder saurer Reflux ist ein brennendes Gefühl, das sich aufgrund hormoneller Veränderungen vom unteren Teil des Brustbeins bis zum unteren Teil des Rachens erstreckt. Progesteron entspannt die Klappe, die die Speiseröhre vom Magen trennt, so dass Magensäure vom Magen in die Speiseröhre zurückfließt und das Gefühl von Sodbrennen verursacht. Progesteron verlangsamt auch peristaltische Kontraktionen in der Speiseröhre und im Darm und verlangsamt die Verdauung. Mit fortschreitender Schwangerschaft wird Ihr Baby auch immer größer und drückt auf Ihren Magen, wodurch Magensäure in die Speiseröhre verdrängt wird. Leider bleibt dies in den meisten Fällen bestehen, bis das Baby geboren wird.

- Kontraktionen. In der 36. Woche wird der Fötus normalerweise zur Geburt in die endgültige kephale Position gebracht, dh mit gesenktem Kopf. Wenn das Baby diese Position erreicht, können vereinzelte Kontraktionen oder diffuse Schmerzen im Unterbauch auftreten.

- Hämorrhoiden. Eine Schwangerschaft prädisponiert den Körper für Hämorrhoiden und Krampfadern in den Beinen und manchmal sogar in der Vulva. Dies ist auf den Druck zurückzuführen, den die Gebärmutter auf die Venen im Becken ausübt. Die Rückführung von Blut aus den Extremitäten verlangsamt sich und erhöht den Druck auf die Venen unterhalb der Gebärmutter, wodurch sie sich erweitern oder weiter ausdehnen. Verstopfung ist ein weiteres damit verbundenes Problem, das Hämorrhoiden häufig verschlimmert, indem es sich bemüht, einen Stuhlgang zu haben.

- Verstopfung. Es ist eine der häufigsten Schwangerschaftsbeschwerden und teilweise auf die Wirkung des Hormons Progesteron zurückzuführen, das die Bewegung der Nahrung durch das Verdauungssystem verlangsamt. Eisenpräparate können auch Verstopfung verschlimmern.

1. Säure. Es ist eines der unangenehmsten Schwangerschaftsbeschwerden für schwangere Frauen. Sie können die durch Sodbrennen verursachten Beschwerden reduzieren, indem Sie kohlensäurehaltige, koffeinhaltige und alkoholische Getränke vermeiden. die Schokolade; saure Lebensmittel wie Zitrusfrüchte, Tomaten, Senf und Essig; Minze und würzige Produkte. Plus:
- Essen Sie fünfmal am Tag kleine Mengen und kauen Sie gut.
- Vermeiden Sie es, viel Flüssigkeit mit dem Essen zu trinken, damit Ihr Magen nicht anschwillt.
- Kaugummi nach einer Mahlzeit, weil Kaugummi die Speicheldrüsen stimuliert und Speichel hilft, Säure zu neutralisieren.
- Essen Sie zwei oder drei Stunden vor dem Schlafengehen zu Abend, um vor dem Schlafengehen zu verdauen.
- Schlafen Sie auf mehreren Kissen, um Ihren Oberkörper zu heben und Ihre Magensäure an Ort und Stelle zu halten.
- Verwenden Sie nur vom Gynäkologen empfohlene Antazida. Einige können während der Schwangerschaft eingenommen werden, aber wenn sie Aluminium, Aspirin oder einen hohen Natriumgehalt haben, sind sie kontraindiziert.

2. Diffuse Schmerzen im Becken oder falsche Kontraktionen. Vermeiden Sie es, sich zu einer Aktivität zu zwingen, wenn dies Schmerzen verursacht. Bewegen Sie sich wenig, aber oft und ruhen Sie sich regelmäßig aufrecht und gut gestützt aus. Plus:
- Vermeiden Sie das Heben oder Schieben schwerer Gegenstände (Supermarktwagen verursachen normalerweise starke Schmerzen).
- Setz dich, um dich anzuziehen. Versuchen Sie, Ihre Beine im Sitzen in Hosen, Röcke oder Unterwäsche zu stecken, niemals im Stehen.
- Versuchen Sie, beim Ein- und Aussteigen oder beim Treppensteigen keine Beine zu spreizen oder plötzliche Bewegungen auszuführen.
- Üben Sie Kegel-Übungen, die helfen, das Becken während der Schwangerschaft zu entlasten.

3. Hämorrhoiden. Versuchen Sie mehrmals täglich, einen Eisbeutel auf die betroffene Stelle aufzutragen, um Ihre Schwangerschaftsbeschwerden zu lindern. Eis reduziert Schwellungen und Beschwerden, ebenso wie warme Bäder im Bidet oder in der Badewanne mit eingetauchtem Rektalbereich. Sie können auch eine kalte Behandlung mit einer warmen abwechseln, beginnend mit einem Eisbeutel, gefolgt von einem warmen Sitzbad. Tragen Sie zum Schluss eine bestimmte, vom Gynäkologen empfohlene Salbe oder Creme auf, die speziell für die Schwangerschaft bestimmt ist.

4. Verstopfung. Faser wird Ihr bester Verbündeter sein, um Verstopfung zu bekämpfen. Vollkornprodukte, Vollkornbrot und im Allgemeinen frisches Obst und Gemüse haben einen guten Fasergehalt. Begleiten Sie sie immer mit einem Glas Wasser, damit die Faser im Magen anschwillt und ihre Widerstandsfunktion ausübt. Fruchtsäfte, insbesondere Pflaumensäfte, und eine Kiwi jeden Morgen können Ihnen helfen, das Badezimmer so regelmäßig wie nötig zu besuchen. Plus:
- Regelmäßig Sport treiben. Gehen, Schwimmen und Yoga können Verstopfung lindern.
- Wenn Sie auf die Toilette gehen möchten, lassen Sie es nicht für später.
- Konsultieren Sie Ihren Frauenarzt, bevor Sie ein Ballaststoffpräparat einnehmen.

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